エラ張り顔を小顔にマッサージ

私はエラが張っていて、昔からずっと悩みでした。

ちょっと太ると、すぐにぽっちゃり下ぶくれで横に広がる顔になってしまって、本当に悩んでいました。
よく噛むことが好きだからなのかエラ骨の上にはもの凄く筋肉が発達していました。

今はあるマッサージを初めて解消されてきています。

同じエラ張り顔の悩みを持つ方のお役にたてたらなと思います

どのようにすればエラの上の肉がとれるののか、小顔マッサージやり方方法

やり方ですが、何回も時間を掛けて徐々にやらなければなりません。

自分でやる方法ですが。
もの凄く発達した筋肉」に向かって親指の腹で圧を加えます。
息を吸いながらゆっくり圧を加えゆっくり息を吐きながら戻します。
圧は皮膚が1~3ミリ沈む程度です。やる時間は10~30呼吸です。

どこまで改善出来るかわかりませんが、頬の筋肉がやわらかなり身体のバランスも整ってきます。
コツは顔に痛みを感じない程度の力で優しくマッサージする事です。

やる前とやった後で立位体前屈をやってください。
深く曲がるようならより一層マッサージがやりやすい身体になっています。

力の調整が難しい、という人は美顔器などを使ってマッサージするのも良いかと思います。

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